100 dagar kvar…

Nedräkningen har börjat, 100 dagar kvar till den 14 april då det är dags för säsongspremiär. CK Kronborg bjuder in till en Forårsdag i Hell-singör. Loppet som är inspirerat av Paris-Roubaix erbjuder både lera, gatsten och traktorstigar. Landsvägscykel duger fint, men det rekommenderas något bredare däck och inte mer än 6 bar i slangen. Jag vet att Andreas, som har en medalj att försvara, aldrig skulle missa denna tävling och jag hoppas vi blir många svenskar som är sugna på att ge danskarna lite bäng!

Suffering never goes out of style

Garageträning är min melodi och just nu kör jag den mesta träningen på maximal intensitet i intervaller på 30 s till 8 min. Rullarna fungerar än så länge då benen fortfarande är för svaga för det förhållandevis låga motstånd som de erbjuder. Jag är absolut inte snygg när jag tar i så att mjölksyran sprutar, men det är strunt samma för ”suffering never goes out of style”…

Inspirationen kommer från Sufferfest. Denna gång till “Downward Spiral”. IWBMATTKYT!

Jag och min far

G0060078
Jag, farsan och frun  på väg nerför en skånsk vindpinad allé.

Nyårsdagen inleddes med en cykeltur. Farsan som nyss fått hem sin nya MTB bjöds på leriga traktorstigar och böljande terräng i Kävlinge med omnejd. Frun, som hitintills inte trott att vintercykling var hennes grej, hängde också med. Att farsan skulle med ut på en cykeltur har förr varit allt annat än självklart. Träning har inte varit riktigt hans grej och jag var något orolig när han inför Vätternrundan 2011 tyckte att hus- och trädgårdsarbete gav vad han behövde för att ta sig runt sjön. En och annan tvåmilsrunda på Söderslätt blev det också. I Hästholmen, med 250 km kvar, funderar han på att bryta. Men, precis så sega som gubbar ska vara, trampar han vidare och når Motala efter 16,5 timmar. 257622_209571269078401_7740834_o
Farsan efter målgång på Vätternrundan 2011.

Av någon konstig anledning blev Vätternrundan ett startskott för farsan att komma igång med träningen ordentligt. Han började cykla med Höllvikens CK och blev sedan ledare för “lugna gruppen” tillsammans med cykelkompisen Valle. Sedan har det bl.a cyklats Halvvättern, Malmö Velo Classic och Höllvikens CK:s klubbmästerskap i höstas. Nu kan vi dessutom träna tillsammans – jag och min far!