4 dagar till nyår

342_image

Snart är det dags att få ordning på träningen igen. På måndag, 19/11, börjar satsningen mot 2013. Jag är inte helt nöjd med hur den gångna säsongen utvecklade sig. Fick helt enkelt inte tillräcklig med fart i benen. Därför gör jag saker lite annorlunda i år. Lite baklänges för att vara korrekt. I stället för att bygga bas med lugn träning under lång tid drar jag igång med korta och hårda intervaller. De närmsta tre veckorna tillägnas träning i VO2max-intensitet och däröver. Men, först ett FTP-test för att sätta träningszonerna!

1 svar på ”4 dagar till nyår

Kommentera