{"id":341,"date":"2012-07-23T23:13:20","date_gmt":"2012-07-23T21:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=341"},"modified":"2012-07-23T23:13:20","modified_gmt":"2012-07-23T21:13:20","slug":"ringenloppet-och-elisedals-gp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=341","title":{"rendered":"Ringenloppet och Elisedals GP"},"content":{"rendered":"

\"555529_10150962458316365_1418192704_n\"<\/a>
Sitter s\u00e4kert i klungan under Elisedals GP. Foto: Fredrik Jansson.<\/em><\/p>\n

I helgen gick Ringenloppet och Elisedals GP. Min egen ambition inf\u00f6r t\u00e4vlingarna var ganska blygsam d\u00e5 jag haft en tid med lite motivationsproblem. Inte s\u00e5 pass att jag inte tr\u00e4nat, men jag har inte orkat med den riktigt jobbiga tr\u00e4ningen av VO2max och den aneroba kapaciteten. Trodde att ett spontant fartpass med \u00c5hus CK<\/a> p\u00e5 v\u00e4g hem efter en heldag p\u00e5 \u00c5hus Beachhandbollsfestival skulle kunna f\u00e5 ig\u00e5ng benen. Men, med g\u00e4stspel av elitcyklister som Christian Bertilsson<\/a> fl\u00f6g jag av som en vante i \u201clagtempo\u201d med 48 km\/h i motvind! Struntade d\u00e4rf\u00f6r i tr\u00e4ningen n\u00e5gra dagar innan loppet och laddade med en trevlig middag med likasinnade och massor med \u201cpulled pork<\/a>\u201d.<\/p>\n

L\u00f6rdagens Ringenlopp gick p\u00e5 en bana p\u00e5 11 km som skulle cyklas 8 varv. Det sv\u00e4nger ganska ofta och kantvinden br\u00e5kar med en under tv\u00e5 l\u00e4ngre partier. Min ambition f\u00f6r dagen var att \u00f6va p\u00e5 placering i klungan och f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rst\u00e5 hur den fungerar. Tyckte sj\u00e4lv att det jag riktigt bra, och det vara bara en stund under det 4:e varvet som jag var i lite kris. En mindre utbrytning gick iv\u00e4g p\u00e5 slutet och det var en riktigt stor klungan som skulle spurta om en topp-10 placering. H\u00e4r fegade jag ur d\u00e5 jag tyckte det var riktigt st\u00f6kigt. Rullade i m\u00e5l som 34:a av 98 startande. Helt ok!<\/p>\n

Jag hade trevliga minnen fr\u00e5n Elisedals GP f\u00f6rra \u00e5ret och av n\u00e5gon anledning har jag f\u00e5tt f\u00f6r mig att jag gillar GP-lopp. 25 varv och drygt 40 km skulle cyklas och tempot var riktigt h\u00f6gt. Trots drygt 150 nittiograders sv\u00e4ngar snittade vi 44 km\/h! Jag hade inga problem att f\u00f6lja med klungan, men sv\u00e5rare var det att h\u00e5lla placeringar l\u00e5ngt fram. Med tio varv kvar hittar jag mig sj\u00e4lv i t\u00e4ten sittandes p\u00e5 klubbkompisen Lars Therps hjul. Jag g\u00e5r om f\u00f6r att ta en f\u00f6rning och skriker till Lars att \u201cnu k\u00f6r vi\u201d. Men, det var visst bara jag som k\u00f6rde och luckan till klungan blev tillr\u00e4ckligt stor f\u00f6r att jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att ge allt. Mitt allt \u00e4r dock inte s\u00e5 mycket att ha om man vill vinna cykelt\u00e4vlingar och efter tv\u00e5 varv \u00e4r klungan i kapp och mina ben fulla av mj\u00f6lksyra. Spurtade (?) mig till en 25:e plats av 57 startande.<\/p>\n

\"523822_10150962456351365_2101968340_n\"<\/a>
Inf\u00e5ngad av klungan. Fem sekunder senare l\u00e5g jag sist i huvudf\u00e4ltet. Foto: Fredrik Jansson.<\/em><\/p>\n

I veckan \u00e4r barnen hos farmor och farfar och d\u00e5 blir det mystr\u00e4ning med frun<\/a> som beh\u00f6ver komma i MTB-form inf\u00f6r Cykelvasan<\/a>. Undrar n\u00e4r det ska t\u00e4vlas n\u00e4sta g\u00e5ng?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sitter s\u00e4kert i klungan under Elisedals GP. Foto: Fredrik Jansson. I helgen gick Ringenloppet och Elisedals GP. Min egen ambition inf\u00f6r t\u00e4vlingarna var ganska blygsam d\u00e5 jag haft en tid med lite motivationsproblem. Inte s\u00e5 pass att jag inte tr\u00e4nat, … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[18],"tags":[41,39,243,242,15],"class_list":["post-341","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tavlingar","tag-bra-ben","tag-cykel","tag-gp","tag-linjelopp","tag-tavling"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2tZd9-5v","jetpack-related-posts":[{"id":1081,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1081","url_meta":{"origin":341,"position":0},"title":"GP p\u00e5 Sturup Raceway – bildversionen","author":"Fredrik","date":"30 maj, 2013","format":false,"excerpt":"Det har varit ont om tr\u00e4ning efter GP-loppet p\u00e5 Sturup. Jobb\u00e5tagande har skapat tidsbrist, men jag hittade en lucka mellan dagens konferens och den p\u00e5f\u00f6ljande middagen. Trettio minuter p\u00e5 hotellets gym i form av 10 st 40\/20 intervaller och 3 x 2' VO2max hann jag med.","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/IMG_1242.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1083,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1083","url_meta":{"origin":341,"position":1},"title":"GP Sturup Raceway – the movie","author":"Fredrik","date":"31 maj, 2013","format":false,"excerpt":"Med risk f\u00f6r att vara tjatig s\u00e5 kommer h\u00e4r det tredje och sista inl\u00e4gget om GP Sturup Raceway. Eftersom det\u00a0\u00e4r fredag passar jag p\u00e5 att bjuda p\u00e5 en actionfilm fr\u00e5n loppet d\u00e4r jag offrade n\u00e5gra watt i \u00f6kat luftmotst\u00e5nd och vikt n\u00e4r jag i k\u00f6rde med min GoPro. Tag plats\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2225,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2225","url_meta":{"origin":341,"position":2},"title":"GP Sturup Raceway","author":"Fredrik","date":"26 maj, 2015","format":"image","excerpt":"","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"GP-Sturup-Raceway","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11059943_10203940459263388_5384219448652335532_n-585x390.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1001,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1001","url_meta":{"origin":341,"position":3},"title":"M\u00f6rker-GP i K\u00f6penhamn","author":"Fredrik","date":"9 maj, 2013","format":false,"excerpt":"M\u00e5ndagen den 20\/5 h\u00e5lls\u00a0Frederiksbergl\u00f8bet, ett GP-lopp i m\u00f6rker p\u00e5 gatorna runt K\u00f6penhamns Zoo. Kl 22:10 g\u00e5r starten i C-klassen som jag anm\u00e4lt mig i och under 50 min ska det cyklas runtrunt. En rej\u00e4l backe med 33 h\u00f6jdmeter utlovas per varv, vilket nog kommer svida en del n\u00e4r det n\u00e4rmar\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"frederiksbergloebetkort","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/frederiksbergloebetkort-e1368051973800-585x325.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1602,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1602","url_meta":{"origin":341,"position":4},"title":"T\u00e4vlingsplanering 2014","author":"Fredrik","date":"18 februari, 2014","format":false,"excerpt":"Sist jag tog en titt i t\u00e4vlingskalendern kunde jag i princip enbart konstatera att den drar ig\u00e5ng med \u00d6restadsloppet den 27 april och avslutas med Sk\u00e5nes 2-dagars den 14 september. Vad som skulle h\u00e4nd a d\u00e4r emellan var ganska oklart. Efter f\u00f6rra veckans klubbm\u00f6te med t\u00e4vlingsplanering, vet jag betydligt mer.\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1794,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1794","url_meta":{"origin":341,"position":5},"title":"Tour de Kinnekulle","author":"Fredrik","date":"21 maj, 2014","format":false,"excerpt":"P\u00e5 fredag drar jag till G\u00f6tene f\u00f6r en t\u00e4vlingshelg med G\u00f6tene Elit-GP, Kinnekulle Cyclassic och Kinnekulleloppet. Just det d\u00e4r med ett GP-lopp i elitklass k\u00e4nns lite kn\u00e4ppt, men f\u00f6rklaras b\u00e4st med ett missf\u00f6rst\u00e5nd fr\u00e5n min sida n\u00e4r jag fick nys om t\u00e4vlingshelgen. D\u00e5 jag inte r\u00e4ds f\u00f6rnedring ska det bli\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"8_kinnekulle","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/8_kinnekulle-585x313.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=341"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/341\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}