{"id":2171,"date":"2015-04-27T20:13:20","date_gmt":"2015-04-27T18:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2171"},"modified":"2015-04-27T20:13:20","modified_gmt":"2015-04-27T18:13:20","slug":"tempopremiaren-avklarad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2171","title":{"rendered":"Tempopremi\u00e4ren avklarad"},"content":{"rendered":"

\"DSC_0027\"<\/a>
\nFoto: Cykelfoton.se<\/a><\/em><\/p>\n

\u00c4ntligen \u00e4r tempopremi\u00e4ren avklarad. Och jag \u00e4r i stort sett n\u00f6jd. \u00d6restadstempot bj\u00f6d p\u00e5 en 30 km l\u00e5ng bana med start i Barseb\u00e4ck och v\u00e4ndpunkt vid H\u00e4ljarp. Platt och snabb. Det \u00e4r ganska mycket pill med tempolopp. Ordna med trainern, hjul, f\u00e5 p\u00e5 nummerlappen, en dr\u00e4kt som kr\u00e4ver minst 2 personer och diverse accessoarer som handskar, sko\u00f6verdrag, armv\u00e4rmare, tempohj\u00e4lm som ska p\u00e5.\u00a0Uppv\u00e4rmningen, i en cykelkompis carport, gick utm\u00e4rkt och cykeln blev utan problem godk\u00e4nd av kommissarien. Trots\u00a0minuti\u00f6s planering var jag lite sen till starten. Dock inte f\u00f6r sen som cyklisten framf\u00f6r mig som kom iv\u00e4g en 40 s efter sin starttid.<\/p>\n

Det finns tv\u00e5 regler i tempolopp som \u00e4r viktigare \u00e4n alla andra. Den ena \u00e4r kom i tid till starten och den andra \u00e4r att inte g\u00e5 ut f\u00f6r h\u00e5rt. Att komma i tid fixade jag, men dessv\u00e4rre inte regel nr 2. Att ha en cyklist bara 20 s framf\u00f6r mig gjorde att jag tog upp jakten p\u00e5 en g\u00e5ng. Jag jagade och n\u00e4rmade mig. Efter 10 km passerade jag och h\u00e4r n\u00e5gonstans g\u00e5r det upp f\u00f6r mig att jag k\u00f6r alldeles f\u00f6r fort. Efter ytterligare n\u00e5gra kilometer \u00e4r det jag som blir omcyklad. Resten av loppet \u00e4r en pl\u00e5ga d\u00e4r jag hela tiden balanserar p\u00e5 gr\u00e4nsen p\u00e5 vad som \u00e4r m\u00f6jligt. Jag tycker att milen i motvind efter v\u00e4ndpunkten \u00e4r avskyv\u00e4rd och det \u00e4r f\u00f6rst med n\u00e5gra kilometer kvar som jag \u00e5terigen f\u00e5r upp hoppet. Kommer i m\u00e5l p\u00e5 43:19, (41,7 km\/h)\u00a0och k\u00e4nner att det mesta faktiskt blev precis som det var t\u00e4nkt, med undantag f\u00f6r den d\u00e4r on\u00f6diga jakten f\u00f6rsta 10…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Cykelfoton.se \u00c4ntligen \u00e4r tempopremi\u00e4ren avklarad. Och jag \u00e4r i stort sett n\u00f6jd. \u00d6restadstempot bj\u00f6d p\u00e5 en 30 km l\u00e5ng bana med start i Barseb\u00e4ck och v\u00e4ndpunkt vid H\u00e4ljarp. Platt och snabb. Det \u00e4r ganska mycket pill med tempolopp. Ordna … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[18],"tags":[15,136],"class_list":["post-2171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tavlingar","tag-tavling","tag-tempo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2tZd9-z1","jetpack-related-posts":[{"id":691,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=691","url_meta":{"origin":2171,"position":0},"title":"Copenhagen Gran Fondo","author":"Fredrik","date":"16 december, 2012","format":false,"excerpt":"Det blir ingen G\u00f6ingerunda till v\u00e5ren. Jag v\u00e4ljer Copenhagen Gran Fondo i st\u00e4llet och f\u00e5r m\u00f6jligheten att cykelt\u00e4vla som ett proffs f\u00f6r en dag. Danskarna arrangerar ett lopp p\u00e5 145 km som ing\u00e5r\u00a0 i UCI:s World Cycling Tour d\u00e4r det finns m\u00f6jlighet att kvalificera sig till amat\u00f6r-VM p\u00e5 cykel som\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"CAA Bike","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/GF_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1206,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1206","url_meta":{"origin":2171,"position":1},"title":"Svanesund 3-dagars: Prolog","author":"Fredrik","date":"30 augusti, 2013","format":false,"excerpt":"Mitt minne fr\u00e5n f\u00f6rra g\u00e5ngen det begav sig svek mig inte. Noteringen i Funbeat sa: \"Tog i allt vad benen klarade av och kom 35:a av 64 startande. Det var l\u00e4nge sedan som jag haft s\u00e5 mycket blodsmak i munnen. Fick prologhosta...\" D\u00e5 var prologhosta ett nytt begrepp f\u00f6r mig\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/58816_1423837871079_128375_n.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1208,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1208","url_meta":{"origin":2171,"position":2},"title":"Svanesund 3-dagars: GP & tempo","author":"Fredrik","date":"31 augusti, 2013","format":false,"excerpt":"Den andra t\u00e4vlingsdagen i Svanesund inleddes med ett GP-lopp p\u00e5 en kort varvbana med en backe p\u00e5 cykelv\u00e4g, en utf\u00f6rsk\u00f6rning i svag v\u00e4nstersv\u00e4ng och ett upplopp i svagt motlut. M\u00e5let f\u00f6r loppet var att komma en bit h\u00f6gre upp i resultatlistan \u00e4n g\u00e5rdagens blygsamma 39:e plats. Dessv\u00e4rre kom jag ganska\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/images\/2013-08-31_6.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1063,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1063","url_meta":{"origin":2171,"position":3},"title":"GP p\u00e5 Sturup Raceway","author":"Fredrik","date":"28 maj, 2013","format":false,"excerpt":"Jag gillar att cykla p\u00e5 racerbanor, \u00e4ven om jag st\u00e4llde till det f\u00f6r mig sist. Asfalten \u00e4r fin, k\u00f6rbanan bred, kurvorna v\u00e4ldoserade och det finns inga andra trafikanter att samsas med. Ig\u00e5r bj\u00f6d H\u00f6llviken CK p\u00e5 en allianst\u00e4vling i form av ett GP-lopp p\u00e5 Sturup Raceway. 15 varv p\u00e5 den\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"gp2","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/gp2-e1369693728820-585x357.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1556,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1556","url_meta":{"origin":2171,"position":4},"title":"Tour of Sufferlandria \u00e4r ig\u00e5ng!","author":"Fredrik","date":"25 januari, 2014","format":false,"excerpt":"Idag gick f\u00f6rsta etappen av Tour of Sufferlandria. Etappen blev n\u00e4stan lite av en prolog, eller egentligen ett kortare tempolopp p\u00e5 20 min. Jag hade sjukt bra moral och kunde ta ut mig till det yttersta. Kanske var det lite korkat eftersom det \u00e4r \u00e5tta etapper krav. De senaste veckornas\u2026","rel":"","context":"I \u201dTr\u00e4ning\u201d","block_context":{"text":"Tr\u00e4ning","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=55"},"img":{"alt_text":"RubberGlove_graph_v2.12","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/RubberGlove_graph_v2.12-e1390679563971-585x256.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2210,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2210","url_meta":{"origin":2171,"position":5},"title":"Copenhagen Gran Fondo 2015","author":"Fredrik","date":"17 maj, 2015","format":false,"excerpt":"Torsdag 14\/5 - Tempolopp 25.4 km Vaknar pigg och alert efter en l\u00e5ng natts s\u00f6mn. K\u00e4nner i hela kroppen att n\u00e5got \u00e4r p\u00e5 g\u00e5ng. Fixar cykeln, packar bilen, dricker en r\u00f6dbetsshot och k\u00e4nner mig redo. Resan\u00a0\u00f6ver till Helsing\u00f6r tar lite l\u00e4ngre tid \u00e4n planerat och helt pl\u00f6tsligt \u00e4r jag i\u2026","rel":"","context":"I \u201dT\u00e4vlingar\u201d","block_context":{"text":"T\u00e4vlingar","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10981350_996535660358106_2984477159500167732_o1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2171\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}