{"id":2042,"date":"2014-08-30T12:51:25","date_gmt":"2014-08-30T10:51:25","guid":{"rendered":"http:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2042"},"modified":"2014-08-30T12:52:40","modified_gmt":"2014-08-30T10:52:40","slug":"haute-route-alps-epilog-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2042","title":{"rendered":"Haute Route Alps: Epilog"},"content":{"rendered":"

\"wpid-2014-08-30-09.15.11.png.png\"<\/a><\/p>\n

De senaste tv\u00e5 dagarna har jag bott i lavendelstaden Digne les Baines. Eller r\u00e4ttare sagt 3 km utanf\u00f6r, p\u00e5 ett pensionat som hade sina glansdagar f\u00f6r 40 \u00e5r sedan. Desamma g\u00e4ller \u00f6vriga g\u00e4ster vilka bes\u00f6ker det intilliggande h\u00e4lsobadet p\u00e5 dagarna och h\u00f6gljutt leker charader p\u00e5 kv\u00e4llarna. Men, det \u00e4r inte de som \u00e4r i s\u00e4mst skick trots kryckor och h\u00f6ftproteser. I lobbyn sitter en man med bl\u00e5 shorts, sargat ansikte, tom blick och axlar som h\u00e4nger. Ganska ofta springer han in i rummet med skylten ”Messeurs” p\u00e5 d\u00f6rren. Mannen i de bl\u00e5 shortsen \u00e4r s\u00e5 klart jag och idag tar jag mig med t\u00e5g till Nice i st\u00e4llet f\u00f6r att cykla.<\/p>\n

Jag f\u00f6rstod ganska snabbt p\u00e5 natten mot fredagen att jag skulle vara tvungen att bryta. Febern kom fort och jag kallsvettades under flera timmar. Gick \u00e4nd\u00e5 upp och \u00e5t frukost vid femtiden, men d\u00e5 jag fick pausa i trappan upp till rummet blev det ganska uppenbart. Ringde Anna<\/a> f\u00f6r att s\u00f6ka st\u00f6d i ett beslut som f\u00f6rnuftet i mig f\u00f6rs\u00f6kte tvinga fram. Jag \u00e4r glad att f\u00f6rnuftet vann. Sov sedan ytterligare 8 h och var fortfarande ordentligt varm n\u00e4r jag vaknade. Ett bes\u00f6k hos p\u00e5 \u201dakutmottagningen\u201d p\u00e5 t\u00e4vlingsomr\u00e5det gav mig lite hopp d\u00e5 jacket i kinden verkar l\u00e4ka fint. Och nu efter en natt d\u00e4r jag vaknat med sj\u00f6bl\u00f6ta lakan verkar det som om febern har gett med sig.<\/p>\n

\"4 <\/a>
4 l sport dryck, 8 gel och 5 bars har gjort mig till en riktig sockermissbrukare! <\/div> <\/div> <\/div>
\"F\u00e4rdkost <\/a>
F\u00e4rdkost till resan fixad. Quiche med lax och tonfisk. Och en Pain Chocolat… <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"S\u00e5ret <\/a>
S\u00e5ret l\u00e4ker bra s\u00e4ger farbror doktorn <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Haute Route Alps var den st\u00f6rsta utmaning som jag hitintills tagit mig an. I ett \u00e5r har veckan i bergen varit mitt fokus n\u00e4r jag genomlidit all den h\u00e5rda tr\u00e4ning som gjort mig till en starkare cyklist \u00e4n n\u00e5gonsin. Jag \u00e4r otroligt n\u00f6jd med vad jag presterade under de fem dagar som jag fick vara med i loppet. Att dagligen ligga p\u00e5 gr\u00e4nsen till vad jag fysiskt klarar av har varit ytterst p\u00e5frestade mentalt och efter den tredje dagen<\/a> med sina 4700 h\u00f6jdmeter var jag s\u00e5 pass utpumpad att jag inte kunde h\u00e5lla mina k\u00e4nslor i styr. Pl\u00e5gan att i timmar cykla uppf\u00f6r skr\u00e4mde inte mig, men jag hade inte f\u00f6rst\u00e5tt vilken press som den fysiska utmattningen skulle s\u00e4tta p\u00e5 min mentala kapacitet. Det \u00e4r definitivt en l\u00e4rdom att ta med sig.<\/p>\n

Coach Jake och jag kom \u00f6verens om att h\u00e5lla igen lite uppf\u00f6r Alpe d\u2019Huez p\u00e5 den fj\u00e4rde etappen<\/a> i syfte att skapa m\u00f6jlighet till viss \u00e5terh\u00e4mtning. Och visst k\u00e4nde jag mig ganska fr\u00e4sch n\u00e4r etapp 5<\/a> drog ig\u00e5ng. Och nu, n\u00e4r jag inte cyklat p\u00e5 tv\u00e5 dagar s\u00e5 har jag knappt ens ont i benen l\u00e4ngre. En sak som f\u00f6rv\u00e5nat mig \u00e4r hur fort allt kan v\u00e4nda. Beslutet att inte starta gav mig direkt en k\u00e4nsla av utanf\u00f6rskap och jag k\u00e4nner ingen gl\u00e4dje alls \u00f6ver att vara h\u00e4r. Nu l\u00e4ngtar jag bara hem till havregrynsgr\u00f6t och kramar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De senaste tv\u00e5 dagarna har jag bott i lavendelstaden Digne les Baines. Eller r\u00e4ttare sagt 3 km utanf\u00f6r, p\u00e5 ett pensionat som hade sina glansdagar f\u00f6r 40 \u00e5r sedan. Desamma g\u00e4ller \u00f6vriga g\u00e4ster vilka bes\u00f6ker det intilliggande h\u00e4lsobadet p\u00e5 dagarna … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[166],"tags":[246,139,188],"class_list":["post-2042","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-haute-route-alps-2014","tag-etapplopp","tag-haute-route","tag-team-type-1"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2tZd9-wW","jetpack-related-posts":[{"id":1406,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1406","url_meta":{"origin":2042,"position":0},"title":"40-\u00e5rskris","author":"Fredrik","date":"21 september, 2013","format":false,"excerpt":"Fyller 40 \u00e5r idag. Firar med att anm\u00e4la mig till Haute Route Alps. Ett etapplopp i franska alperna. Sju dagar, 19 berg, 3000 h\u00f6jdmeter per dag. Borde passa en sk\u00e5ning!","rel":"","context":"I \u201dHaute Route Alps 2014\u201d","block_context":{"text":"Haute Route Alps 2014","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=166"},"img":{"alt_text":"Haute Route registration (web page)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Haute-Route-registration-web-page-e1379367449387-585x219.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1425,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1425","url_meta":{"origin":2042,"position":1},"title":"Anm\u00e4l dig till Haute Route Alps 2014","author":"Fredrik","date":"10 oktober, 2013","format":"aside","excerpt":"Nu \u00e4r det \u00e5terigen m\u00f6jligt att anm\u00e4la sig till Haute Route! Du har en m\u00e5nad p\u00e5 dig. Om platserna r\u00e4cker... 318 dagar kvar till start.","rel":"","context":"I \u201dTr\u00e4ning\u201d","block_context":{"text":"Tr\u00e4ning","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=55"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1891,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1891","url_meta":{"origin":2042,"position":2},"title":"The mountains are calling…","author":"Fredrik","date":"24 juni, 2014","format":false,"excerpt":"\"The mountains are calling and I must go\u201d. S\u00e5 skrev John Muir till sin syster innan ett av sina m\u00e5nga \u00e4ventyr och jag har k\u00e4nt likadant \u00e4nda sedan jag anm\u00e4lde mig till Haute Route Alps. Och nu \u00e4r jag p\u00e5 plats i Menton - vid foten av de sydfranska alperna\u2026","rel":"","context":"I \u201dHaute Route Alps 2014\u201d","block_context":{"text":"Haute Route Alps 2014","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=166"},"img":{"alt_text":"GF Monaco","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/GF-Monaco-585x211.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1474,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1474","url_meta":{"origin":2042,"position":3},"title":"296 dagar kvar…","author":"Fredrik","date":"1 november, 2013","format":false,"excerpt":"Det \u00e4r fortfarande m\u00f6jligt att anm\u00e4la sig till Haute Route 2014. Om tv\u00e5 veckor st\u00e4nger anm\u00e4lan. Sj\u00e4lv har jag 296 dagar kvar innan starten g\u00e5r i Gen\u00e8ve.","rel":"","context":"I \u201dAktuellt\u201d","block_context":{"text":"Aktuellt","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=20"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2036,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=2036","url_meta":{"origin":2042,"position":4},"title":"Haute Route Alps: DNF","author":"Fredrik","date":"29 augusti, 2014","format":false,"excerpt":"Jag startade inte i morse. Feber hela natten. Kunde inte g\u00e5 uppf\u00f6r trapporna p\u00e5 hotellet utan att ta pauser. Mer \u00e4n s\u00e5 finns inte att s\u00e4ga just nu...","rel":"","context":"I \u201dHaute Route Alps 2014\u201d","block_context":{"text":"Haute Route Alps 2014","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=166"},"img":{"alt_text":"OLYMPUS DIGITAL CAMERA","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nicewinsnothing.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/P8290179-585x329.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1793,"url":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?p=1793","url_meta":{"origin":2042,"position":5},"title":"Om 100 dagar…","author":"Fredrik","date":"16 maj, 2014","format":false,"excerpt":"Om 100 dagar g\u00e5r starten p\u00e5 \u00e5rets upplaga av Haute Route Alps och det \u00e4r med gl\u00e4dje jag kan meddela att jag kommer cykla loppet tillsammans med Team Type 1 Haute Route. Under v\u00e5ren har jag genom olika insatser samlat in \u20ac 10 000 till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r barn med diabetes\u2026","rel":"","context":"I \u201dHaute Route Alps 2014\u201d","block_context":{"text":"Haute Route Alps 2014","link":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/?cat=166"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2042\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicewinsnothing.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}